L’approche Émotivo-Rationnelle a été formulée dans les années 60 par le psychologue Américain Albert Ellis. Il est allé puiser dans la sagesse des Philosophes Grecs antiques, surtout les stoiciens, comme Épictète et ses élèves, pour créer une méthode de psychothérapie plus efficace que la psychanalyse qui selon lui ne donnait pas les résultats désirés.

D'apparence simpliste et anodine, elle fournit néanmoins ce que très peu d'autres approches proposent: des outils pour s'attaquer aux causes cognitive profondes de nos troubles émotifs. C'est la raison pour laquelle très peu de thérapies ont un effet durable, car comme le dit Lucien, on peut taper 1/2 mm à côté du clou et celui-ci ne rentrera jamais. Les principes sont relativement simples, mais on ne peut pas dire qu'il soit facile de faire du ménage dans des idées qu'on a crues pendant des années.

Le contenu est varié, abondant, c’est clair, direct, drôle, accessible et ça fait vraiment faire un retour sur soi en profondeur! ça fait du bien d’être en contact avec un être aussi cultivé, intelligent et en maîtrise de sa matière, que l’est Lucien Auger!

Et tout ça n’est pas que théorique, il y a des recettes très pratiques pour augmenter vos chances de réussite et vous aider à mettre ça en action, comme la confrontation des idées, les garde-fous, et aussi l’action comme outils de lutte directe à l’anxiété, pour nommer quelques exemples.

Est-ce que ça fonctionne? Je suis content que vous posiez la question...

Je sais pour l’avoir constaté personnellement que l’approche est efficace. De plus,comme je l’ai mentionné, mon père Pierre Bovo, a été formé à la relation d’aide par Lucien Auger lui-même et il a utilisé cette approche pendant plus de 40 ans dans sa consultation privée. Il a aussi fondé sa propre école de relation d’aide où il forme d’autres thérapeutes à l’approche émotivo-rationnelle, qu’il appelle la Pensée Réaliste.

Je peux aussi vous dire mon expérience personnelle à écouter les entretiens de Lucien Auger: C’est comme un vent frais, une voix bienveillante, claire, qui m’aide à me libérer des prisons de l’angoisse, la colère, la déprime, et aborder plus constructivement les défis que je rencontre... La sérénité que ça permet n’a pas de prix, et je suis extrêmement enthousiaste de partager ça avec vous aujourd’hui! Je ne crois pas qu'on puisse se tromper en écoutant ces enseignements, tellement ils sont universels.

MAIS, comme toute bonne chose, les bénéfices viennent avec l’usage, car malgré la souffrance psychologique que nous vivons, seulement une fraction des gens vont avoir la détermination 1. d’apprendre les outils et 2. de les mettre en action! Êtes vous de celles et ceux qui ne veulent pas souffrir inutilement et qui sont prêts à investir du temps à apprendre, maîtriser, et en récolter les bénéfices pour le reste de vos jours? Je crois que oui! Mon but est de vous permettre d' accéder et mettre en pratique ce précieux Savoir.