Vous arrive-t-il d'être Anxieux, Déprimé, Stressé, Émotionnellement troublé? Peut-on réduire ces états pénibles et être plus en paix malgré les difficultés? Oui, c’est possible!
Bonjour à vous, je m’appelle Étienne Bovo et c’est avec joie et enthousiasme que je vous présente les 120 Entretiens de Lucien Auger, qui vous fournissent un coffre à outils thérapeutique pour vivre une vie plus heureuse, améliorer vos relations et vous épanouir dans tous les aspects de votre vie.
Vous savez comme moi que la vie est remplie d’occasions d'être troublé: les épreuves personnelles, Les tensions relationnelles, le climat social, le deuil, occasionnent des sentiments d’insécurité, de révolte, de dépression et d'abattement. Pourquoi souffrir quand existent des outils pour faire baisser le stress, l’angoisse, l’anxiété, la déprime et instaurer en plus de calme, de sérénité et de bien-être?
Avant de vous raconter l’histoire derrière ces 120 enregistrements, laissez-moi vous parler des grands sujets abordés parmi ces audios d’une trentaine de minutes chacun:
PARMI LES THÈMES COUVERTS:
AUTOTHÉRAPIE et RELATION d’AIDE
RELATIONS INTERPERSONNELLES
COUPLES et AMOUR:
COMMUNICATIONS au TRAVAIL:
VIE FAMILIALE
DEUIL, ÉCHEC et DIFFICULTÉS PERSONNELLES
POUR les JEUNES et MONDE SCOLAIRE
(voir plus bas pour une liste complète)
À qui s'adressent ces enseignements?
À vous qui désirez:
La petite histoire des 120 Entretiens
Enregistrés par Lucien Auger, Psychologue lui-même dans les années 80, ces discours d’une demie-heure chaque sont intelligents, instructifs, humoristiques et nous aident vraiment à nous sentir plus serein et réduire les émotions destructrices dont malheureusement, nous souffrons tous tot ou tard…
En plus, il s’agit d’une nouvelle version des Entretiens RESTAURÉE EN 2023, par moi-même, à partir des vieilles cassettes!
La raison pour laquelle je fais la promotion des Entretiens est que j’ai un lien personnel avec l’auteur: C’est que Lucien Auger a formé mon père quand il a commencé à enseigner l’approche à Montréal et j’ai moi-même rencontré Lucien et son épouse Micheline durant des congrès de psychologie. J’ai été à ses conférences, ses thérapies en direct et c’était un excellent et flamboyant communicateur et orateur, ce fut un plaisir d’être exposé à sa pensée!
Plusieurs années plus tard, suite à son décès, mon père a acquis les droits de publication sur la série des 120 Entretiens, ainsi que plusieurs de ses livres. C’est moi qui ai hérité de la mission de restaurer et remettre cette série classique sur les rails! Mission accomplie!
Qui était Lucien Auger?
Né en 1933 Et décédé en 2001, il fut un psychologue, auteur, éducateur, conférencier, enseignant, et proclamateur du concept de “faire soi-même sa propre thérapie”…. C’est aussi lui qui a présenté l’approche émotivo-rationnelle au public francophone à travers son livre à succès s’aider soi-même, qui a été traduit en 6 langues et s’est vendu à plus de 200 000 exemplaires. Il a publié en tout 19 livres, une trentaine de cahiers de thérapie, et a fondé le Centre Interdisciplinaire de Montréal, un foyer d’irradiation de la Pensée Réaliste qui a apporté un grand progrès à la culture psychologique francophone.
L’approche Émotivo-Rationnelle a été formulée dans les années 60 par le psychologue Américain Albert Ellis. Il est allé puiser dans la sagesse des Philosophes Grecs antiques, surtout les stoiciens, comme Épictète et ses élèves, pour créer une méthode de psychothérapie plus efficace que la psychanalyse qui selon lui ne donnait pas les résultats désirés.
D'apparence simpliste et anodine, elle fournit néanmoins ce que très peu d'autres approches proposent: des outils pour s'attaquer aux causes cognitive profondes de nos troubles émotifs. C'est la raison pour laquelle très peu de thérapies ont un effet durable, car comme le dit Lucien, on peut taper 1/2 mm à côté du clou et celui-ci ne rentrera jamais. Les principes sont relativement simples, mais on ne peut pas dire qu'il soit facile de faire du ménage dans des idées qu'on a crues pendant des années.
Le contenu est varié, abondant, c’est clair, direct, drôle, accessible et ça fait vraiment faire un retour sur soi en profondeur! ça fait du bien d’être en contact avec un être aussi cultivé, intelligent et en maîtrise de sa matière, que l’est Lucien Auger!
Et tout ça n’est pas que théorique, il y a des recettes très pratiques pour augmenter vos chances de réussite et vous aider à mettre ça en action, comme la confrontation des idées, les garde-fous, et aussi l’action comme outils de lutte directe à l’anxiété, pour nommer quelques exemples.
Est-ce que ça fonctionne? Je suis content que vous posiez la question...
Je sais pour l’avoir constaté personnellement que l’approche est efficace. De plus,comme je l’ai mentionné, mon père Pierre Bovo, a été formé à la relation d’aide par Lucien Auger lui-même et il a utilisé cette approche pendant plus de 40 ans dans sa consultation privée. Il a aussi fondé sa propre école de relation d’aide où il forme d’autres thérapeutes à l’approche émotivo-rationnelle, qu’il appelle la Pensée Réaliste.
Je peux aussi vous dire mon expérience personnelle à écouter les entretiens de Lucien Auger: C’est comme un vent frais, une voix bienveillante, claire, qui m’aide à me libérer des prisons de l’angoisse, la colère, la déprime, et aborder plus constructivement les défis que je rencontre... La sérénité que ça permet n’a pas de prix, et je suis extrêmement enthousiaste de partager ça avec vous aujourd’hui! Je ne crois pas qu'on puisse se tromper en écoutant ces enseignements, tellement ils sont universels.
MAIS, comme toute bonne chose, les bénéfices viennent avec l’usage, car malgré la souffrance psychologique que nous vivons, seulement une fraction des gens vont avoir la détermination 1. d’apprendre les outils et 2. de les mettre en action! Êtes vous de celles et ceux qui ne veulent pas souffrir inutilement et qui sont prêts à investir du temps à apprendre, maîtriser, et en récolter les bénéfices pour le reste de vos jours? Je crois que oui! Mon but est de vous permettre d' accéder et mettre en pratique ce précieux Savoir.
En vous abonnant aux Entretiens de Lucien Auger, Vous accédez à tout ça:
La liste complète des 120 Entretiens:
LES ÉMOTIONS
GESTION du STRESS et COMMUNICATION au TRAVAIL
COUPLE et SEXUALITÉ
ÉDUCATIONS des ENFANTS et THÉRAPIE FAMILIALE
VIE PERSONNELLE 1: S’épanouir
VIE PERSONNELLE 2: Vieillir en beauté
POUR les JEUNES et MONDE SCOLAIRE
Chaque titre est une mini-conférence enregistrée par Lucien Auger qui dure entre 25 et 32 minutes.